很多高血糖的患者都有这样一个疑问，这两年我的血糖控制的挺好的，为什么一些并发症还加重了，而且还出现了新的并发症呢？这就是传说中的血糖也有记忆，学术名词叫做“代谢记忆效应”。

“代谢记忆效应”：指患者若长期处于高血糖状态，即使血糖降低，也仍容易发生糖尿病相关并发症,而血糖降至较低水平时所产生的疗效似乎在血糖回升后仍继续存在,这种现象被称为血糖的“印迹”或“代谢记忆效应”。

通俗的来讲，患了糖尿病，血糖居高不下，身体的各个组织，就如同泡在糖罐里一样。若只是暂时泡一泡，那不会有问题。当血糖达标糖罐不在了，被泡过的组织便会很快复原。然而，如果泡的时间太长，身体的组织就会发生根本性的改变——“坏掉”了。 这时，即使加以控制使血糖恢复正常，让血液不再“甜蜜”，可对组织而言，应激已经产生，“变坏”已进展到了不可逆的阶段。此时，即使血糖达标了，身体的组织、器官还是很容易“闹事”，即出现并发症的概率还会很大的。

早期糖尿病人大多数没有自觉症状，待到出现“三多一少”(吃得多、喝得多、小便多、体重减轻)症状时，已不是早期了。所以，要想早期发现、早期治疗糖尿病，不能跟着感觉走，唯一的办法就是及时检测血糖。40岁以上的人至少每年检测一次空腹血糖及餐后血糖，有糖尿病家族史及糖尿病的高危人群，30岁左右就应开始每年检测空腹及餐后血糖。 既然“代谢记忆”已经得到明确证实，所以，糖尿病人一旦确诊糖尿病，早期诊断、早期干预高血糖加上合理的饮食和运动疗法，将血糖控制在满意的范围之内，对于防止或延缓糖尿病并发症的发生与发展无疑具有举足轻重的作用。