这个世界上，永远有很多人明明可以靠颜值吃饭，却偏偏靠才华，比如陈都灵！

很多人知道陈都灵，应该都是从当初的她凭借“南航校花”走红开始的，当时的陈都灵参加全国高校校花、校草评选，力压当时知名度特别高的奶茶妹妹章泽天，成为榜首，仅仅靠颜值就吸引了无数的关注！

后来的陈都灵，被苏有朋发掘开始进入娱乐圈，出演了《左耳》，完全没有演戏经验的她，竟然表现非常出色，紧接着就开始主演《双笙》和《七月与安生》，表现更是越来越好！

演技上面一年比一年好，颜值上面也一年比一年高！现在的陈都灵，已经27岁了，褪去了学生时代的青涩，开始慢慢变得成熟了起来，但是不管怎么说，都肯定要比早年时候更好看！

而且，从陈都灵开始走红至今，已经7年时间过去了，陈都灵的颜值从来没有下线过，身材也一直保持在80斤左右，被网友称为“出道就没有胖过”！所以，陈都灵维持身材的方法，一直是很多小伙伴关心的话题！

关于自己是如何维持身材的，按照陈都灵在采访中说，主要是饮食上比较注意，平时的饮食中注意“低脂”，低脂饮食就是自己最大的减肥秘诀！

想要做到低脂饮食，除了日常烹饪中限制一天用油量不超过30克（约270大卡热量）外，还要保证少吃一些看上去健康，实际上高油的食物，比如油条、烧饼、手抓饼、薯条、薯片、面包、奶茶等，毕竟100克植物油的热量高达900大卡，太容易发胖了！

文章为“轻妞”公号原创，五天瘦身三斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！