血管是人体的重要组成部分，它承载着血液流动的繁重任务，别以为它不会生病，不注意清洁，就可能梗塞。而且，这些平日藏在体内看不见、摸不着的“管道”，一旦发病就很可能危及生命。很多人都比较关心、脑附近的血管问题，其实，下肢血管也是十分重要的。

下肢血管堵塞的征兆

走路腿疼，下肢动脉可能堵住了

四肢动脉血管负责上下肢血液供应。下肢血管缺血时，行走时可能腿部疼痛，休息后可缓解，再次行走疼痛又出现，医学术语称为“间歇性跛行”。比如有些老人家，走了几百米就感觉走不动了，腿酸痛，休息一会，又能走了是典型的血管动脉堵塞的症状，血管性性间歇性跛行。这种酸痛，不是来源于关节疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。休息一会，又能走了，这也是典型的血管动脉堵塞的症状。

如果忽视下肢动脉堵塞，病情进一步进展，就有可能导致下肢严重缺血，皮肤温度下降，足背及胫后动脉搏动减弱或消失，不行走时也会下肢疼痛，进一步发展可出现肢体破溃，伤口不能愈合，甚至组织坏死。

下肢不对称水肿，警惕下肢深静脉血栓

容易发生在长期卧床、久坐不动、脱水、肿瘤等病人身上，表现为下肢肿胀、疼痛。如果发现两只脚或两条腿水肿的程度不一致，或是一侧不肿另一侧肿，往往是下肢深静脉血栓的征象。血栓堵塞了静脉血管，导致血液回流不畅，进而引起形成血栓那一侧肢体的水肿。同时还会有皮肤发凉、易发溃疡等表现。一旦下肢静脉中的血栓脱落，将堵塞肺动脉。

制敌一招“冲”走血栓

医学上有个叫做踝泵的运动项目，类似于踩油门的动作，只不过幅度要大一些，这个动作可以一定程度上起到促进血液循环，消胀，降低下肢静脉血栓形成的效果。做起来也相对简单：找一个舒适的地方平躺或者坐位都行，伸展下肢，用尽力量勾起脚尖，再用尽力量绷起脚尖，如此反复即可。做的时候尽可能到达极限，动作缓慢柔和。当然， 这个动作也只能用在预防保健方面，想要靠它治病是不现实的，还是那句话，出现症状，及时就医。本文部分图片内容来源于网络，如有侵权，请联系删除。