文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

热爱美丽是广大女性一直追求的事情。前几天逛商场，看见一位带着孩子的年轻女性，刚开始并没太注意，觉得妈妈带孩子逛街很常见，但听到孩子喊外婆时震惊了。不成想这位穿着时髦，化着精致妆容的女子竟是孩子外婆。

这时不远处的孩子妈妈，外婆的女儿出现了，手拿相机，按下快门拍下了照片。看到成品，网友纷纷表示，真是“史上最年轻的外婆”，照片像网红，年轻少女都自愧不如。

随着社会进步，生活水平提高，大家更注重外在形象，奶奶姥姥的思想也在随着时代不断地更新。一些潮流的穿搭风格，老人也敢于大胆尝试并快速融入其中，甚至比部分年轻人还时髦，让人羡慕不已。

那么怎么做才可以让自己也成为年轻美丽的外婆或奶奶呢？

1、注意保养皮肤

俗话说一白遮百丑，一个人皮肤白皙、干净透亮就会看上去赏心悦目。随着年龄的增长，皮肤状态会每况愈下，如果不及时保养会出现色素沉着、斑点暗沉、法令纹增加等问题，这些都会让人看上去年龄较大。虽然变老是每个人都会经历的常态，但进行规律的护理会延缓衰老，皮肤状态也会年轻化。年轻的外在形象会给人带来自信心，不仅看起来更有精气神，也能让心情变愉悦。

2、锻炼身体

规律的运动健身可以强健体魄，增强免疫力，预防多种疾病。而且运动还会分泌多巴胺，能消除负面情绪。那些每天坚持运动的老年人，不仅容貌显得年轻，给人的感觉也很有气质。爷爷奶奶可以早上跳充满力量的健身操，晚上跳广场舞，既丰富了生活，锻炼了身体，又调动了细胞活性，能保持年轻的状态。

3保持良好的心态

心态对一个人的影响很大。一天，医院里面同时接收了两位患者，第一位得知自己是癌症后悲痛万分，每天郁郁寡欢，茶不思饭不想，也不愿意和家人与医生交流，被动地接受治疗。而另一位则不同，得知自己患癌症后，虽然很难过，但依旧保持乐观的态度生活，接受自己的病情并勇敢地面对，与主管医生积极的沟通交流，全力配合治疗，还安慰家人并与亲朋好友一起乐观面对。

这两位病人都接受了手术治疗，但复查时发现，前者的病情逐渐恶化，后者的病情则乐观很多。同样的病，同样的治疗方案，结果却截然不同。而导致这种差异的就是心态，可见良好的心态是能够治愈一切的药物。

每个人都希望能够永远保持年轻的容貌，但美丽也是要付出代价的。那些“不老爷爷”、“漂亮奶奶”，都是通过自身努力才得以维持青春的状态，所以想要成为像他们一样的“时尚达人”，除了要跟随潮流，还要严格管理自我，坚持锻炼身体，规律护肤。希望大家都能拥有良好的身心状态。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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