冬季是养生的关键时节。今天的人参讲堂，我们一起了解冬季如何用人参养生。

王德富说，冬季夜长昼短，有些人可能会出现睡眠问题，食用适量的人参能起到调节人体神经系统、安神益智的功效；冬季还是储存能量的好季节，适量食用人参能起到扶正固本的作用。

来源：吉林新闻联播