产后适合喝什么蜂蜜?产后能吃蜂蜜水吗?

产后的妈妈们身体比较虚弱，正是需要补充营养的时候，蜂蜜正是营养丰富的滋补食品，不过产后喝什么蜂蜜比较合适呢?今天小编就给大家说一下。

因为分娩的情况不同，有的选择了自然分娩，有的选择了剖腹产，不同的分娩方式，妈妈们的情况也有所区别，此外产妇妈妈们的体质也有所不同，市场中蜂蜜种类众多，不同的蜜种侧重作用不同，由此建议大家根据个人体质来选择。

由于在生产过程中，产妇妈妈们损耗了大量的气血，这时候正是需要滋养身体的时候。枣花蜜中含有丰富的矿物质，尤其是铁元素的含量比较多，可以促进血红蛋白的增长，改善血液成分，从而能够滋养气血，改善产后气血不足的情况。其他物质还能滋养身体，提高身体状况，缓解体虚。

此外由于产后缺少运动，平时为了滋养，也缺少了膳食纤维的摄入，很容易就会出现产后便秘的情况。针对这类产后妈妈们，建议喝点水白蜜。水白蜜中含有丰富的活性酶，活性酶可以调节胃酸分泌，促进肠胃分解和消化食物，从而可以增加排便次数，有效的缓解便秘。

最后有些新手妈妈，由于没有照顾孩子的经验，产后情绪容易不耐烦。吃点紫椴白蜜再合适不过了，子酸白蜜中的葡萄糖、氨基酸、磷、钙等物质可以滋养身体系统，改善神经紊乱的情况，从而可以平稳产妇妈妈的情绪，提高她们的睡眠质量。