脚臭困扰了生活中非常多的人，公众场合不敢穿凉鞋、聚会时怕别人闻到味道，感觉心里像是藏了个秘密生怕别人发现。

其实，脚臭是由于出汗使得脚上细菌大量繁殖，产生的一些代谢物和汗液中的乳酸混合而形成的臭味。生活中许多人常年穿着运动鞋、帆布鞋等透气性较差的鞋子，使得足部周围没有空气流动的空间，引起细菌大量繁殖甚至伤害脚皮肤，形成脚臭，而且越来越严重。

那有什么方法能够治疗脚臭呢？这里告诉你15个好方法！

1.白萝卜熬水洗脚。将白萝卜切成薄片，放入锅内，加适量水煮开，待温度降至合适时，用其反复洗脚，长期使用对于脚臭有一定的治疗作用。白萝卜中含有丰富的木质素，有抗菌抑菌的作用，用煮过白萝卜的水洗脚，可以起到杀菌消炎的作用，抑制足部细菌的滋生，预防和减轻脚臭。

2.生姜水泡脚。取适量生姜拍扁放入锅中，加入适量水煮开后，用凉水将水温调整至40度左右，将脚浸入，浸泡15-30分钟。生姜有疏通汗腺，除味的作用，在日常生活中常用其除去某些食物的腥味。若用生姜水泡脚，则可达到除臭的效果。

3.冰糖白酒洗脚。取300毫升的白酒或其他浓度较高的酒，加入适量冰糖，用80度左右的热水冲泡。待温度合适后，用其浸洗足部8分钟。我们都知道酒精有杀菌消毒的作用，在没有医用酒精的适合，医生会选择使用白酒或其他浓度合适的酒给受伤的患者消毒，用的便是这个原理。

4.白醋浸脚。取适量白醋，根据皮肤的敏感程度选择加或不加温水，将脚在调好的白醋中浸泡15分钟，可除足部异味。与生姜水泡脚的原理相似，白醋也能够去除异味，在烹饪过程中常用白醋或生姜来去除腥味。而且白醋是弱酸性物质，具有一定的杀菌作用。

5.温水泡脚。每晚用浸过脚腕的温水（40-50度左右）泡脚15-30分钟，有助于舒张脚底的血管，加快足部血液循环和新陈代谢，能够洗净足部的汗腺和毛孔，将汗水和细菌的代谢物质清洗干净，从而去除脚臭。此法需要每天坚持，在治疗脚臭的同时还能舒缓精神紧张感和排出身体毒素。

6.按摩脚部。足底有许多穴位，经常按摩可以加快身体的血液循环，将毒素和垃圾排出体外。常按摩脚部，有助于足部的健康，防止细菌滋生。

7.喷止汗露。脚臭是由于出汗过多引起的，所以可以通过减少出汗量来达到缓解的作用。平常穿鞋之前，可以先喷上适量的止汗露再穿鞋，已达到减少出汗量的效果，从而减轻脚臭。

8.经常晒鞋。脚臭大部分是由于出汗过多而引起的，只需要注意保持鞋子的干净清爽，就能很大程度上减轻脚臭。不要一直穿着同一双鞋，每次鞋换下之后，可以放置到阳光比较充足的地方进行晾晒，经过较长时间的晾晒之后，鞋子内的汗液和湿气大部分都挥发掉了。

9.桂皮泡脚。在水中放入适量桂皮，将水煮开后放凉至合适的温度，用其浸泡双脚，可以促进足部血管的扩张，加快足底血液循环。桂皮是烹饪中常用的香辛料，能够去腥解腻，也可用于泡脚治疗脚臭。

10.绿茶泡脚。取适量绿茶茶叶，放入一锅水中煮开，放凉至40度作用，用其泡脚20分钟，可以杀菌去味，泡过的脚还自带绿茶的香味。绿茶中含有鞣酸，鞣酸是一种具有杀菌抑菌作用的物质，用绿茶煮过的水泡脚，可以杀菌除味，治疗脚臭。

11.艾草花椒水泡脚。取艾草、花椒适量，加足量的水煮开并放凉至可接受的温度，将双脚浸入艾草花椒水中浸泡15分钟，可以有效袪除脚臭。艾草能够除湿止痒，花椒则能够杀菌止痒，两者搭配，有非常好的去除足部异味的作用。

12.白矾泡脚。在热水中加入一定量的白矾，待其溶解后将双脚浸入其中，浸泡15分钟左右，可治疗脚臭。白矾水有抗菌硝烟的作用，脚臭者坚持用白矾水泡脚，可以治疗脚臭。

13.韭菜水泡脚。将韭菜切段放入开水中，均匀浸泡，待水温降下后用来泡脚，可以袪除脚臭。

14.使用除臭鞋垫。市面上有很多能够去除异味的鞋垫，有脚臭的人可以 选择这样的 鞋垫放置于鞋中，可一定程度上避免脱鞋时的尴尬。

15.中药制剂泡脚。比如帕芙欧脚臭粉。市面上其实有很多专门争对脚臭患者研发的泡脚粉，可以帮助脚臭者治疗脚臭。脚臭者可以到药店咨询医师，选择合适的中药制剂来泡脚。

有脚臭的人应当尽量穿透气的鞋子，保持脚部的干燥清爽，运动后一定要及时换鞋鞋子并清洗脚部。可以经常用具有抗菌消炎效果的洗液来泡脚，尽早摆脱脚臭的尴尬。