生活中一些看似不经意的举动或者习惯就能够毁掉你的牙。刷牙是日常最基本的牙齿护理方式，但也许多人因此造成了牙齿的损伤，最常见的就是“锲形缺损”。

楔形缺损是指牙齿的硬组织因长期摩擦后形成的一个小缺口，因为这个缺口的外形酷似木匠的楔子，故名。一般认为这种缺损的形成，是由于使用硬毛牙刷，横行刷牙而引起的，如使用的牙膏是劣质打磨料的牙膏，则硬牙刷毛用这种牙膏长期与牙齿摩擦，牙齿颈部牙釉质较薄，抗磨能力较低，时间长了就形成了一个缺口。

还有一种情况是牙齿有上面有斑斑点点，首先这个不是脏，也不能通过洗牙洗掉。这个斑斑点点的其实是在小时候就已经慢慢在牙齿上就已经发生的了，即氟斑牙。 氟牙症：又称氟斑牙或斑釉牙，是指牙在发育矿化时期摄入过量氟元素所引起的一种特殊型的釉质发育不全，是地方性慢性氟中毒最早出现的一种特异性体征，常发生在高氟区出生和成长的人群。牙医日常护理牙齿的几种小技巧今天小编给大家简单的说一下

1. 每天三次刷牙，早上一次，午饭后一次（这一次有时会落掉），回到住的地方又一次刷牙。每次刷牙5分钟（不精确，但我每次时间约摸都这么长）。刷牙方法基本遵循巴氏刷牙法。2.平时不用漱口水。没法讨论。3.牙膏我之前都用五六块一盒的高露洁，最近用益周适牙膏，因为想试试其效果。牙膏很咸，不少人可能受不了。4.牙刷用的是 志愿做口腔流行病学调查，老师给的牙刷，其特点就是软毛，刷头小。 5. 平常饭后用牙线剔牙。一年左右就洗一次牙。有时某个位置龈乳头红肿，就会很仔细的刷那个部位，很仔细的用牙线清洁，还不消肿就会找牙周病科老师局部刮治上药。刮治真心好，老师技术真心赞！6.平时有时会照镜子自检有没有龋齿等，还好至今都没有。基本是这样。总之，很认真的在刷牙，有问题了就及时去处理，不会拖。 这刷牙过猛导致，刷牙的时候采用的是横向刷牙，并且非常用力。跟锯子一样，时间长了就把牙齿给划出了一道缺口来。牙齿出现确实之后就会敏感，重度患者甚至还会出现牙齿折断现象。

对于刷牙来说，我会建议我的患者采用竖向刷牙的方式，可以每次只刷两颗牙，这样想大力都不可能，这样刷牙也比较干净。还有一种情况也是刷牙引发的，曾经看过这样一个小姑娘，对于口腔的保健的知识可以说非常了解，并且维护的也非常到位。但就这样也出现了问题，检查发现是“牙齿脱矿”。牙釉质表面的钙磷脱落，因而使牙齿色泽改变，呈白色或微黄的斑点，影响美观。更严重的，牙釉质脱落，牙齿上有明显的浅凹陷或细沟。

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建议大家要好好的爱护自己的牙齿，定期的做一些检查，让自己的牙齿保持健康，有一口清新的口气，关注口腔健康，从最初的牙齿护理做起。

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