肝是人体极其重要的脏器，肝的功能加强了，人体的解毒功能、消化功能、造血功能就会显著提高。但肝又是最难调理的器官，药物难以奏效，针灸也疗效甚微。然而，《黄帝内经》提出了“肝主筋”的观点，从而为人们找到了通往肝经的捷径——通过调理“筋”就可以修复肝。

疏理肝经最便利、最宜操作的就是按揉“地筋”。“地筋”在哪里呢？道宗秘诀中有这样一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。”也就是说，地筋藏在人的脚部。那么，怎样找到我们的脚部的地筋呢？其实只需要你将自己的脚底，面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋从脚底浮现出来，这条硬筋就是地筋。

因为地筋是循行在肝经上的，因此那些常常肝气不舒、脾气急躁、肝郁易哭、患肝病的人的地筋较常人的地筋硬。因此，要想治疗肝病疾病，必须要按这根地筋，反复按揉它，直到将它揉软，这样才能使肝脏的情况渐渐好转。