2020年10月18日晚，童瑶凭借《大江大河》中宋运萍一角，获得第30届金鹰奖最佳女演员奖。

童瑶算是熬出头了——金鹰视后+白玉兰最佳女配+飞天奖提名，实绩在85花里很能排得上号。

还记得在金鹰节的晚会上，汪涵问童瑶20岁有什么困惑，避无可避的童瑶只能简短带过：

“那时候只想快点长大。”

不得不承认，论会“搞事情”，芒果台绝对是其中翘楚。

对童谣而言，她的20岁刚好陷入和张默的绯闻之中，正处于人生最低谷时期。

很少有艺人在读书期间就能引得全民吃瓜，但童瑶和张默之间的桃色新闻不同；

首先，张默是演员张国立的儿子——星二代的身份自带光芒；

其次，张默不止一次暴力殴打童瑶，情节极为恶劣；

最劲爆的是，有人爆料张默之所以动手，是因为童瑶出轨系主任，证据是：童瑶之所以能在大一期间违反校规拍摄《林海雪原》，是因为系主任给她开了绿灯；

△当时的中戏不允许大一学生接戏。

紧跟着，系主任被举报涉嫌xing侵，而后又被判无罪…

事件一再反转，似乎陷入了罗生门。

唯一能确定的是，初出茅庐的童瑶还没走出校门，演艺事业就遭到重创。

△杨烁曾无意间透露上学期间没人愿意和童瑶搭戏。

羊很为童瑶可惜。

2002年，童瑶以专业课第一名的成绩、顶着“小章子怡”的名号考入中戏，起点相当高。

但遗憾的是，在演艺圈兜兜转转这么多年，直到今年她才凭《三十而已》中的“完美主妇”顾佳出圈。

其实这么多年来，童瑶一直没放弃，虽然主演的作品不多，但没有粗制滥造的烂剧。

比如说，她在《如懿传》中饰演的高贵妃，从演技到颜值状态，驾驭角色心思单纯、个性简单的少女时期无压力；

瞅瞅这个侧脸上的打光，童瑶的脸未免也太光滑了吧~

能看得出：哪怕不火，童瑶对自己的管理也不会放松，状态好的不得了。

到了《大江大河》，时年33岁的童瑶又是从角色的少女时期开始演起，皮肤的光泽度相当抢镜，暗戳戳突显出角色干净纯粹的感觉。

童瑶今年35岁了，和比她小12岁、正值大好年华的关晓彤同台，也丝毫不落下风，一字型锁骨相当有存在感，精气神极好。

△可惜关晓彤又选择了公主风的礼服裙，把她腿长的优势遮的死死的…

还记不记得羊前两天刚吐槽了芒果台“毁人不倦”、恨不得暴露艺人脸上所有缺点的打光？

童瑶不但扛住了，甚至还美出了新高度。

△机会随时都会来临，很明显，童瑶时刻准备着以最好的面貌等来属于她的机会。

咳咳咳，跟同场比她小14岁的宋威龙相比，童瑶的皮肤明显更加莹润有光泽、苹果肌饱满紧实，瞅着很有精神头。

△宋威龙当天的状态是典型的“熬夜脸”。

当然，宋威龙的颜出现“滑铁卢”的确是意外：工作压力大、睡眠不足会导致皮脂腺分泌“失衡”（爆痘）、同时影响皮肤顺利代谢（老废角质堆积在皮肤的表面）——皮肤状态自然扛不住高清镜头，糊多厚的粉也没用…

如果长期睡不好觉，那积累下来的“睡债”会加快我们的老化速度，同时还会更容易发胖。

很多学习或工作强度大的小可爱，可能会在长期熬夜后的某一天突然发觉：

自己的太阳穴和面颊不知道什么时候开始有了明显的凹陷、苹果肌下移、法令纹加深，就连头发也越来越少了…

△是否睡得好，可以直接反应到人的脸上。

所以才说：好皮肤是睡出来的。

女性在做好外部皮肤护理的同时，也不能忘记提高睡眠质量来“内养”。

康一康日常九点睡了的大S，她多年来的好皮肤真的和好好睡觉分不开。

△哪怕的为了那张用医美和护肤品精心呵护的脸，睡个好觉也是必须的！

不过，对于现代人而言，睡觉好像是奢侈品——娱乐、工作和学习时间会大大挤压睡眠时间，而生活压力又会影响睡眠质量…