关节养护对于我们的日常生活来说意义重大，每逢佳节来临之际，子女们总会选择各种保养品孝敬父母，为他们缓解膝盖疼痛、肿胀无力等“老毛病”，其中首当其冲的便是氨糖软骨素，有被称为氨基葡萄糖，它被称为“关节软黄金”，已成为时下颇为热门的健康伴手礼。

不过应该如何正确服用氨糖软骨素，才能更好地改善关节不适呢？你真的吃对了吗？

功效与用途

关节是人体的重要支撑点，正因有了关节的存在，我们才得以灵活自在地活动，但随着年龄逐渐增长，关节内的关键营养素也会不断流失，尤其是氨糖，其含量在30岁时就会加速下降并不再生成，到了60岁时，体内氨糖含量基本上已经微乎其微，失去了氨糖的关节，就好似失去了润滑油的车轴，骨头间就会“硬碰硬”。

这个时候，如果再不加以重视，就有可能导致骨性关节炎，也就是很多中老年人出现关节疼痛、行动不便的原因，氨糖作为人体关键营养素之一，有利于关节磨损修复和滑液增生，缓解关节疼痛，还可以抑制损伤细胞的自由基产生，预防关节疾病。而软骨素则是可以促进软骨再生，以及增益氨糖修复效果。

氨糖如何选

毕竟是要吃进嘴的东西，自然是要好好选择才行，香港健康大品牌莱特维健推出的氨糖强骨宁就很值得信赖，选用第五代全新配方，含有美专利蛋壳膜、植物氨糖、硫酸软骨素、天然姜黄素、MSM、透明质酸六大成分，同时满足强韧、舒缓、修护、滋养等多重功效，选材优质配比天然，关节养护只需一方。

传统氨糖取材多来自于虾、蟹类动物甲壳，不仅对海鲜过敏者不友好，而且还可能存在重金属危害，莱特维健氨糖强骨宁直接从天然植物中萃取发酵氨糖，就可以从根源上排除这些隐患，不仅使氨糖纯净度高达99.6%，而温和好吸收，海鲜过敏者、血友也可以放心使用。

适合哪些人

值得注意的是，并不是只有中老年人才需要补充氨糖强骨宁，因为氨糖虽年龄增长流失无法避免，所以中老年人自然是应该及时补充的。除此之外，健身爱好者因其关节长期处于使用状态，导致关节软骨受损加速，或者运动过程中姿势不正确等，都容易致使出现关节不适，适当服用氨糖强骨宁，可以更好地避免此类情况发生。

以及久坐不动者，关节酸疼的问题不能忽视，也要多服用莱特维健氨糖类日常营养素，这样关节不酸不疼，生活才能更为便利。

及早关注自己和亲友们的关节健康，坚持服用氨糖强骨宁，才能更好地维持骨骼与关节的年轻与健康，也才能更好地享受生活！