全新体验 收获奇大

从广州飞到杭州时照禅师这边体验了一回“闭黑关”，坚定的决心抵住了风险，一切顺利，所有付出都值得！

闭黑关的关房：每人一间独立房间，进门是一张床，床跟墙之间是一人宽的走道，还有一张小桌板。黑关房里面伸手不见五指，应该说我长这么大从来未曾在这么黑的环境里头待过，这次一待七天，配一个昏暗的小手电上厕所照明用，用餐会配稍亮光。

美食

每天吃两顿素食餐，早上九点吃一顿，下午四点吃一顿，虽然和平常饮食很不一样，但我要说的是，前所未有的喜欢，搭配均衡并且多样化，有很多的天然野菜类的，大部分蔬菜都是学堂自己种的。七天吃下来整个人的身体感受一天比一天好。我特别喜欢喝他们的小米粥，特别要提特好吃的煎藕饼。我第一次觉得素菜那么好吃，那么美味，我有充分的时间去享受美食，因为全程禁言，也就是说七天里面是不说话的也不拿手机，我也做食物冥想（边细品边感恩食物）。整个过程，身体告诉我特别舒服，爱上了素菜。

安安静静地品味着咀嚼带来的味蕾刺激，感受着食物的香气，我对每一种菜都细细地去品味，原来每天日子匆匆过，对于手边自己经常用的食物的味道，似乎真正用心去体会的并不多，也未曾非常有感觉的去觉察与食物的那种亲近感。

能量场

另外，闭黑关的七天是不洗漱也不洗澡的。本以为会痒，但情况不是所想，一切进展顺利，自己感觉第七天比较快得到来了。

不能洗澡，是因为这一种禅修的方式是不让我们的气卸掉，让我们的能量尽可能的保持一个比较高的状态。在时照禅师的这个场里面，我们好几个人都感受到了这种能量场非常的强，进了我的小房间之后，我觉得自己特别的有能量，身体觉得非常舒服，盖一张小小的薄被子睡觉都没问题，这就很奇怪了，体内的能量非常的富足，但是人还是很清爽。

“闭黑关”

到底关闭什么？又到底打开什么？十万个为什么

闭黑关中，时照老师提醒我们要全然地感受：为何要“闭黑关”，到底关闭什么？到底什么产生智慧？如何通达智慧？

面对那么多的“十万个为什么”，真心觉得高人不会直接告诉你对错答案，更多的是启发你自己去思考，可能事实并无那么多的对错。

·反思与感悟

整个闭黑关的过程让人自己经过思考与摸索，甚至去试错，追寻到最终的真知灼见或感悟出真相。这样比直接得到一个答案要深刻、有意义的多，而且也更容易让人心服口服并生出敬佩之心。

老师点醒我们：闭黑关不是把我们关闭，而是打开。我们目前不需要达到什么境界，而是需要知道是什么让我们达到一个开悟境界；不需要开智慧，而是要知道什么产生智慧。

智慧和 “知识掌握的多少”有没有必然的关系？如果有，为什么有很多人书读了很多，但却不幸福，更掌握不了智慧？

”和妈妈十多年的关系正在复苏当中“

老师教导我们：不带自己想法去做事情的话，成功几率更高，不论事业还是生活。有思想但“不住”思想，将不会被某一种思维随意带跑，或者说被偏见带跑，也不容易主观地做出一些判断，活得更平和自在。否则被思想控制之时呈现出来的言行，将会是一种“控制欲”，并且常常还不自知。这正是人们需要不时停下来、静下来，需要更多地做自我觉知和体悟的原由吧。

所谓降服自己的思想，就是这个意思——当我们把自己的思想念头拎出自己的体外（剥离），并作为旁观者的角色去看待事情时，我们自然而然更能用平常心去做事情，当没有了那个代入感的时候，我们会觉得有力量去把控自己的思想，回到自已的本源上而不是被它控制。

方法运用得当让能量提升起来之时，不单有强大的“爱”的力量，还同时兼具转化“恨”的力量，也就是能量的运化作用——化解矛盾。我们对某一些外界刺激产生的即时反应也会更理性更正确。人之所以高级是因为在刺激与反应之间应该有一段思考和转化向好的过程，而不是失去理智的冲动型应激反应。

释怀

七天闭黑关的过程当中，我的问题比较多，但都得到了时照禅师的点拨，有些很短，就三几个字，开始很不明白，拼命去悟、去总结自己实时的感受，然后再抓住一切机会提问，一次又一次的释疑后，第六天，用自已的长时间冥想感恩的方法结合禅师专门提点我的让我尽情释放自己，情不自禁地痛哭流涕十几二十多分钟。（时照禅师说，修行就是要把自已完全闭上，重新打开，过程中允许有任何表现形式。）

在老师的指导之下，我让自己的念头全部飘出来，一个一个地呈现在眼前，在一片黑暗伸手不见五指之中，慢慢地看着这些念头，听着这些念头背后的声音，我懂得了把自己脑袋里的想法清空，即所谓“关闭”，然后才能真正的“打开”自我，继而通过进一步得法的修炼，渐渐靠近“通达人生，智慧生存”的道家生存之道。

闭黑关是一个绝佳的减负过程，难怪见不少成功企业家会争分夺秒过来闭关三两天或更长，这是一个真正的完全放松、体悟与充电的时空。期待未来。

·在世间继续修行

回家后每天一个红包附上爱语发给妈妈（以前无论如何做不到这个动作了，因为冲突会磨平感觉），前十天的相处都有了比较大的变化，近两天对于某些情况又开始有把持不住的倾向了，发现自己的内在思想又在“打架”，学了禅师的点滴精髓，非常皮毛但觉得力量强大，明天开始恢复日更、反思、总结，打牢所学、践行到底。

时照禅师评论这位学员说：

她一个热情机智、敢于拼搏的人，面对生活的重重困难勇敢地披荆斩棘。虽然光明与无奈混杂，善良与无知相悖，在这样的日子中，人会纠结错乱。但她很坚强，坚定地走在自我修复与自我成长的道路上。她愉快地接纳现实，也得到了自己想要的。