咳嗽在日常生活中是一种很常见的症状，是人体为清除呼吸道内异物而做出的保护性反射动作；不过，感冒咳嗽却不是一种保护性反射动作，它是一种气道变应性的炎症，患者会因其而影响心情进而降低生活质量，尤其是在天气多变的季节，连出行也会成为一种问题。那么,吃什么可以快速缓解感冒咳嗽呢？来和小编一起看看吧！

干货——缓解感冒咳嗽的小方法；

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萝卜胡椒可以化痰止咳

准备一个萝卜、生姜片、适量胡椒以及一两片陈皮，然后放入水中一起煮，大约半小时后即可倒出饮用，每日两次，有助于化痰、止咳。

02

萝卜葱白汤可以缓解感冒咳嗽

准备一根萝卜并切成小块（或者片），然后在锅中加入三碗水，将萝卜放入煮熟，再将葱切成段状、姜切成片或细条，放入锅中煮成一碗汤，然后带渣服用，既可以治风寒，还可以缓解感冒咳嗽。

03

冰糖燕窝粥有助于治长期咳嗽

提前发好燕窝，然后将大米洗干净之后放入锅中，再加入水，等到大火烧开之后换用文火煮并加入燕窝，熬大约一个小时左右；最后再加入冰糖，融化搅拌均匀后即可食用，有着滋阴润肺，止咳化痰的功效，对于缓解感冒咳嗽、肺虚久咳有着一定的作用。

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红糖姜枣汤有助于驱寒治咳

取三碗水，再加入三十克红糖、十五克鲜姜和三十克红枣，然后煎煮，直到水量熬到剩多半碗后，即可倒出饮用，每日2-3次，既可驱风散寒，又可缓解感冒咳嗽。

常言道：“三分治，七分养”，除了食疗养护来解决感冒咳嗽之外，治疗也是很多人采取的一种方法，养护与治疗都不失为缓解感冒咳嗽的办法，不过药物治疗时就需注意，以免掉入用药误区。

解读——感冒咳嗽治疗的两大误区；

一咳就用镇咳药

当呼吸系统受到细菌病毒的感染时，呼吸道内的痰液和病菌就会通过咳嗽而被排出，但要是因患有支气管炎、或者是肺炎等疾病时出现的咳嗽，此时呼吸道内就会存有大量的痰液，如果使用镇咳药，痰液就会随着咳嗽的停止无法排除，从而留在呼吸道，导致炎症扩散。

咳嗽时滥用抗生

感冒咳嗽的罪魁祸首主要是病毒，抗生素类的药物主是解决细菌感染的好帮手，不过对病毒的作用不是很大。如果感冒咳嗽时过多使用抗生素，不但不能缓解咳嗽，还会使得病毒产生耐药性，如此一来更不利于咳嗽的治疗。