产后白天适合喝什么蜂蜜?坐月子喝蜂蜜好吗?

产后就是指孕妇分娩以后的一段时间，生产的时候女性朋友损耗了大量的气血，产后正是需要温养身体的时候。蜂蜜可以滋养身体，但是种类繁多，你知道产后白天适合喝什么蜂蜜吗?

蜂蜜是小蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物经过充分酿造而成的甜物质，里面含有葡萄糖、果糖、维生素、微量元素、活性酶、矿物质等多种营养成分。产后喝蜂蜜确实对身体有很好的滋养效果，可以补充身体所需。

产后正是需要滋养身体的时候，需要补充气血，白天的时候可以喝点枣花蜜，枣花蜜中含有丰富的矿物质，尤其是铁元素的含量比较高，可以促进血红蛋白的增长，从而可以很好的滋阴补血，缓解体质虚弱的情况。

另外也可以适当的喝点水白蜜，产妇运动量比较少，肠胃功能减弱，很容易出现便秘的情况。水白蜜中含有的活性酶丰富，可以调节胃酸分泌，促进肠胃消化，从而可以增加肠胃蠕动次数，对于便秘有很好的缓解。

不过最后还有一点需要跟大家说一下，蜂蜜是直接入口的食物，对孕妇和胎儿的影响比较大，大家一定要注意蜂蜜品质。现在蜂蜜市场比较混乱，很多劣质掺假蜜在市场中流通，大家选择那些经过多方质检合格的优质成熟蜜，品质有保证，含有的营养物质也丰富。