一直以来，董卿在大家的心目中，都近乎是一个完美的形象，长相给人感觉很舒服，笑起来的时候让人印象深刻，再加上知识渊博，主持的节目有深度、有品质，无论形象还是能力都非常出色的人，自然就更招人喜欢！

对于其他人来说，岁月可能是一把无情的杀猪刀，但是感觉对于董卿来说，岁月在她身上，不仅没有带走一丝青春的气息，反倒还沉淀出了超脱颜值的美感，不需要什么光彩的装饰，就能成为人群中最亮眼的一个！

今年的董卿已经47岁了，做主持人也已经26年了，这么多年，身材从来没有臃肿过。

以前的时候，小编一直以为，董卿之所以能够维持那么好的身材，从来没有胖过，是因为本身非常自律，后来才发现，董卿身材好，除了因为自律，对自己有严格要求之外，还因为自己从小养成的饮食习惯！

作为一个上海姑娘，董卿曾经在节目中透露过，自己平时吃的比较清淡，一些重口味的食物、太甜的食物、太辣的食物，自己从小生活习惯的原因，很少会吃！

重口味的食物往往都高油、高盐，热量高，还容易吃下更多的主食；甜的食物含有糖，不仅热量高，还容易引起血糖上升，让脂肪堆积；太辣的食物，会刺激味觉，让食欲旺盛，这些食物不吃，本身就能维持身材不胖！

虽然，我们可能没有从小养成不吃重口味食物、不吃甜食、不吃辣的习惯，但我们却可以从现在开始培养这样的习惯，热量摄入降低，也为时不晚！

文章为“轻妞”公号原创，五天瘦身三斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！