近期，不少人发现身边的新冠病毒感染病例明显增多，医院发热门诊量也开始攀升。特别是家中有老人和孩子的家庭，面对病毒的再次活跃，难免感到担忧。经历了2020年那场来势汹汹的疫情后，如今的我们该如何理性应对？今天，湖南妇女儿童医院就为大家带来一份全面、实用的中医防治攻略，帮助您和家人平安度过这一波疫情。

当前疫情最新特点：传染性强但致病力减弱

根据钟南山院士的最新研判：“流行毒株XDV传染性仍然较强，但致病力相对较弱。”预计本轮疫情将在6月底左右结束流行，目前正处于爬坡阶段，逐步接近高峰。与之前相比，本轮疫情的临床症状主要表现为：

发烧、头痛、全身疲劳等全身症状。

咽喉疼痛明显（“刀片嗓”症状更为突出）。

咳嗽症状更为常见且持续时间可能较长。

值得注意的是，虽然病毒致病力减弱，但对于免疫力低下的人群，尤其是老年人和有基础疾病的患者，仍需保持警惕。根据疾控中心监测数据，近期医院发热门诊就诊量有所上升，但重症病例比例维持在较低水平。

不同人群的差异化防治策略

一、0-5岁婴幼儿防护要点

婴幼儿免疫系统发育尚不完善，是家长们最担心的群体。需要特别注意的是，目前国内所有新冠特效药均未在0-5岁儿童群体中进行临床试验，缺乏安全性和有效性的证据支持。因此，对于这个年龄段的孩子：

1. 密切观察病情变化：注意体温、精神状态、饮食情况等；

2. 以对症支持治疗为主：如退烧、补液等；

3. 可考虑中医调理：如适合儿童的中药汤剂、小儿推拿以及中药药浴、穴位敷贴等外治法。

特别提醒：婴幼儿病情变化快，如出现高热不退、精神萎靡、拒食等情况，应及时就医。

二、65岁以上老年人防护重点

老年人群，尤其是有基础疾病的老人，是重点保护对象，建议：

1. 感染后及时就医治疗：不要自行用药，尤其是有基础疾病的老人；

2. 密切关注病情变化：注意血氧饱和度、呼吸频率等指标；

3. 预防并发症：如肺炎、心肌炎等；

4. 结合中医治疗：增强抵抗力，调理体质。

三、5-65岁人群防治建议

对于这部分人群，虽然大多数症状相对较轻，但也需要注意：

1. 不要掉以轻心：即使症状轻微也应充分休息，避免带病工作；

2. 警惕长新冠症状：如持续疲劳、脑雾等；

3. 中医调理优势明显：许多患者反映，西医治疗有时咳嗽、“刀片嗓”等症状缓解后，其他不适又出现。而中医整体调理往往能取得较好效果。

中医视角：新冠病毒属于“寒湿疫”

中医将新冠命名为“寒湿疫”，认为其病机主要是外感风寒挟湿。特别是近期多地湿热交加的气候环境，更易导致湿热内蕴，表现为：

湿热阻滞中焦

上攻咽喉症状明显

病情缠绵难愈

许多患者经过中西医结合治疗后已度过急性期，但新冠后期常见的咳嗽、虚汗、嗜睡、疲劳等遗留问题仍需重视。中药在治疗主要症状和调理恢复期症状方面都有显著效果。

中医专家指出：“新冠病毒感染后，很多人会留下‘长新冠’症状，这时候中医调理的优势就显现出来了。通过辨证施治，可以有效改善这些后遗症。”

实用中医调理指南

1. 消食导滞

适用症状：

舌苔厚腻、口气大；

大便干结如羊屎粒；

入睡困难、睡眠不安、磨牙。

调理方法：

减少糖分和油腻食物摄入；

避免睡前吃夜宵；

可食用山楂、麦芽、鸡内金等消食食材；

适当运动促进消化。

2. 健脾祛湿

适用表现：

舌面水滑、舌苔腻、有齿痕；

大便不成型或腹泻；

身体困重、食欲不振。

调理方法：

忌食生湿食物：炸鸡、薯条、甜腻食品；

严格避免冷饮：冰淇淋、冰镇饮料等；

可适当食用薏米、茯苓、山药等健脾祛湿食材。

3. 温和清热

适用症状：

舌边尖红、口干舌燥；

口舌生疮、咽痛；

眼屎黄、脾气暴躁。

调理方法：

避免上火食物：榴莲、荔枝、小龙虾等；

适当饮用绿豆汤、菊花茶等；

保证充足睡眠；

保持情绪平稳。

若通过饮食调整后症状仍无改善，建议及时寻求专业中医帮助。对于儿童，还可通过小儿推拿来调节体质，增强脾胃功能，促进消化吸收，帮助排出体内湿气。

特别提醒

1. 关于用药：

a. 不要自行服用抗病毒药物；

b. 中药需在医师指导下使用；

c. 不要多种药物混用，避免肝肾损伤。

2. 关于就医：

a. 高热超过3天不退应及时就医；

b. 出现呼吸困难、意识模糊等应立即就医；

c. 慢性病患者应密切监测基础病情况。

3. 关于康复：

a. 康复期避免过度劳累；

b. 可配合中医调理促进恢复；

c. 逐步恢复运动，不要急于求成。

新冠病毒并未成为过去式，它仍在我们的生活中存在。对待身体，我们应当保持敏感和关注，不要等到出现明显症状才采取措施。对自己和家人的健康关注程度，很大程度上决定了面对病毒时的应对能力。

近期天气湿热，白天记得保持室内通风干燥，夜晚入睡时可将空调调制为除湿档，小朋友最好处于密闭的空间内睡觉，部分出汗多的小朋友在入睡后出汗毛孔张开，风扇或外界清风吹来时易出现感冒，同时合理调节饮食，适当运动，增强抵抗力！

希望这份“小攻略”能帮助各位更好地保护家人健康。记住，最好的治疗是预防，最有效的药物是免疫力。让我们用科学的方法和积极的心态，共同守护健康！