如果被夸“满脸的胶原蛋白”，小仙女们一定会老开心了，知道别人这是夸我们皮肤好、弹润又紧致。然而，随着年龄增长、熬夜加班、喜好甜食等等，这些都会导致胶原蛋白的流失，随之而来也会出现各种皮肤问题。张爱玲说“成名要趁早”，个人觉得对于女性而言，更重要的是“护肤要趁早”：毕竟，当你五十岁的时候，如果皮肤仍然能呈现出二三十岁的好状态，那么作为女人来讲，毋容置疑，你已经成功了;但如果你四十岁的时候才开始护肤，想要皮肤重回二三十岁的状态，付出的代价简直无法想象，甚至难于登天。那么胶原蛋白究竟有哪些功效及作用呢?女性该如何补充胶原蛋白?下面就来一起看看吧。

　　抗氧化，延缓皮肤衰老：十八岁之前，人体内的胶原蛋白含量高达88%，二十五岁以后会下降到50%，等到四十五岁以后仅剩20%，连最初的四分之一都不到。所以，婴儿虽然看起来“肥肥的”，但是皮肤细腻光滑有弹性，连毛孔都看不见。她们的奶奶却很有可能皮肤干瘪满脸皱纹。这种鲜明的对比跟胶原蛋白流失有很重大的关系。胶原蛋白可清除体内自由基，修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤恢复弹性，减缓衰老。

　　促进细胞新陈代谢，紧肤亮肤：胶原蛋白可以加快细胞的新陈代谢，一方面新生成的活性细胞填充在皮肤真皮层之间，修复皮肤凹陷损伤，增加皮肤密度，减少皱纹，使皮肤更加紧绷有弹性;另一方面促进由老化细胞构成的角质脱落，起到淡化皮肤色斑、提亮均匀肤色的效果。

　　如何补充胶原蛋白?

　　内用食物补充胶原蛋白：燕窝、猪蹄、银耳、桃胶、鱼胶......女性应该多吃这些富含胶原蛋白的食物。

　　外用富含胶原蛋白的护肤品：蔓芷丹霖是意大利具有60年历史的护肤品牌cosmetici magistrali，有独立的实验室DIFA COOPER，由皮肤科医生和化妆品化学家合作开发配方，所有产品皆在欧盟注册备案，是意大利医院、药店医生和药剂师对皮肤损伤患者的必用产品之一。蔓芷丹霖逆龄修复霜含有蚕丝胶蛋白，并且含有具抗老化作用的生育酚及促进皮肤细胞再生的蛇麻草，因此在紧致皮肤、对抗初老方面更有效果，就连鼎鼎大名的钟丽缇都在用哦。