最近很多地区都开始逐渐回暖，不少朋友每天披头发出门都觉得头皮闷热无法呼吸，头发出油也愈发严重。更可怕的是，哪怕早上刚洗完头，到了下午，头顶就变得又塌又扁，不仅刘海一条一条搭在脑门上，甚至头皮还会因为出汗发痒，忍不住就想挠。其实，要想解决以上困扰，根本还需先了解头油、头发痒是什么原因引起的，再据此选择相对应的解决方法。

头发痒是什么原因引起的？

很多朋友可能不知道，头皮是人体第二薄的皮肤，不仅其衰老速度相当于面部皮肤的6倍、身体肌肤的12倍，其分泌的皮脂量还是额头出油的2倍多。而这，主要是因为头皮中含有大量的皮脂腺，会分泌过量的油脂，为嗜脂成性的马拉色菌提供了食物，导致马拉色菌过度繁殖，造成头皮的屏障系统被破坏，从而出现头油、头痒、甚至是头屑的情况。

除此以外，不健康的生活习惯以及洗头方式，也会对头皮造成伤害，导致头皮出现问题。这主要是因为高油、高盐的饮食状态以及高压的精神状态，影响到了身体的内分泌，导致头皮油脂分泌紊乱，进而出现头皮问题。而频繁洗头或大力挠头的洗头方式，不仅会刺激头皮分泌过多的油脂，还会导致头皮出现破损，轻则出现头皮问题，重则诱发感染。

头发痒该怎么解决？

了解到头发痒是什么原因引起的后，我们就需要根据这些原因进行针对性的调整。首先，我们应当选择能抑制马拉色菌过度繁殖的洗发水，比如康王酮康唑洗剂，其中含有的酮康唑成分可以从根源处抑制马拉色菌增殖，尽可能避免头屑、头痒等问题。不过，由于康王酮康唑洗剂属于OTC，需要根据说明书使用，建议一周使用2次，使用一个月左右就基本可以解决头皮问题了。而为了避免头皮问题复发，我们还可以改成一周使用一次康王酮康唑洗剂。

其次，我们还要调整生活习惯和洗头频率。日常可以减少辛辣、油腻和甜食的摄入，多吃蔬菜和水果。洗头频率则可以根据头发的油腻程度、干燥程度，选择隔天或3-5天洗一次，而且洗头切忌用指甲粗暴抓挠。

成年人的生活本就不容易，一头健康柔顺的头发能让人省心不少。而想要达到这一状态，不仅需要选择像康王酮康唑洗剂这样能真正有效抑制马拉色菌繁殖的洗发水，还需养成健康的生活习惯+控制洗头频率，才能让头发更健康。因此，还在纠结头发痒是什么原因引起的且应该怎样解决的朋友，不妨赶紧尝试一下！

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