脸上色素沉着是体内激素变化引起的色素沉积，是一种常见的多发性皮肤疾病。

产生色素沉着的病因有：

新陈代谢功能减弱，长时间日光照射；长期睡眠不足、过度疲劳；内分泌紊乱、外伤以及化妆品的不良刺激等因素所致。

面对“色素沉着”的“疤痕”，应该怎么办才好？

1、少晒太阳，就算是在寒冷的冬季，长期接受太阳的紫外线的曝晒，会容易加深色素沉着的颜色，还有色素沉着患处尽量不要用化妆品，防止对患处皮肤造成损伤。

2、脸部出现色素沉着，发病原因很多，合肥肤康皮肤病医院医师李晓燕建议平时的饮食中少吃含色素类的食品，少吃辛辣食物，少喝饮料，比如咖啡、可乐等，这些都会加深色素的印记。记得多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，养成每天通便的习惯。

3、每天都要保证充足的睡眠，别熬夜，白天保持良好的精气神，适当的运动，不要把所有的时间都消耗在工作上，不要使得身体过度疲劳，会工作会休息身体才会好，新陈代谢才会正常，这样才能促进色素沉着的消退。

4、色素沉着有时候是内分泌失调的原因，建议患者可以通过对身体内部进行调理，着重在于补益气血、活血化瘀、增强身体免疫力为好。

更重要的是，色素沉着是一种皮肤疾病，为了减少不必要的影响，应该是要及时正确在医护人员的指导下进行医治的，不能想着时间久了就好了，实则不会，早医治才会早恢复皮肤颜色。

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