随着宝宝在肚子里越来越大，妈妈的体型也会随之发生了一些变化。这个时候，晚上睡觉就要担心了，因为错误睡姿容易影响到宝宝的发育。今天就给大家说说，什么样的睡姿才会对宝宝的发育好，哪三种睡姿是错误的睡姿。

错误睡姿1：仰睡

在孕早期仰卧睡姿能让孕妈紧贴床，身体更放松，这个是没问题的。但是到孕中晚期，随着妈妈的肚子开始变大，还保持这样的睡姿是错误的。因为仰卧时，增大的子宫会压在子宫后方的主动脉上，使子宫的供血量减少，从而影响胎儿发育。同时仰卧也不利于孕妈体内钠盐和其他有毒物质及时排出。另外，仰卧睡姿会加重孕妈咪下肢浮肿，使孕妈容易出现胸闷、头晕、血压下降等症状，从而影响胎儿健康。

错误睡姿2：右侧卧

跟仰睡相比，右侧卧的危害要小一些。但是右侧卧会加重子宫的右旋程度，可能影响胎儿的血液供给，造成胎儿慢性缺血缺氧。所以还是少采用右侧卧为妙。

错误睡姿3：趴睡

趴睡不仅仅对宝宝影响很大，而且对妈妈的身体健康也是有着很大的影响。首先，趴睡会影响呼吸功能，不利于氧气的吸入和二氧化碳的排出。其次，趴睡还有可能压到胎儿，使胎儿缺氧，还容易加重孕妈咪下肢浮肿。可以说趴睡是三种睡姿中最危险的一个睡姿。

正确睡姿：左侧卧

因为一般人心脏在左边，所以睡觉时右侧卧更好，这样可以减少对心脏的压迫。但于孕妇而言，恰恰相反，随着孕周增加，子宫不断增大，临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也会受到牵拉，影响胎儿的氧气供给，使胎儿慢性缺氧。采用左侧卧位睡姿，能减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿和孕妇更有利。所以孕妈在孕期时，睡觉时也是要注意的。