我们都知道，女性在生完孩子之后，身体都是很虚弱了，因为刚刚经历了生产，对身体的伤害还是很大的，这就需要产妇在坐月子期间要好好恢复身体，不仅需要好好休息，而且也要吃一些有益于促进身体恢复的食物。在坐月子期间，有些产妇会选择去月子中心，那么因为月子中心有专业人员进行照顾，而且还会配备有专门的月子餐，产妇的身体恢复肯定会更快一些。

但是并不是所有人都有条件去月子中心 ，有些产妇会选择在家坐月子，由于老公白天要上班，于是就只能让婆婆或者是妈妈来帮忙照顾，长时间和老人生活在一起，难免就会出现一些问题。

小芸和老公是通过相亲认识的，两人都是独生子女，经过了解之后感觉比较有共同话题，于是恋爱不久之后便结婚了，结婚后不久，小芸就怀孕了，这让两家人都很高兴，婆婆甚至还搬过来和他们一起住，这样每天都能照顾小芸的衣食起居，刚开始小芸觉得还挺好，但是相处时间长了之后也会发生一些矛盾，为了宝宝健康发育，小芸也觉得忍一忍就过去了。

之后，小芸剖腹产顺利生下了一个儿子，婆婆也是特别开心，整天想着应该给小芸做什么吃能够母乳更加多一点，这样孙子也不至于饿着，在从医院回到家里之后，每天家里基本上就是小芸和婆婆在家，婆婆每天都会给小芸熬各种汤，但是小芸感觉太难喝了，因为基本上没有放什么调料，而且就连盐都很少，小芸实在喝不下去时，就会趁着婆婆不注意倒进垃圾桶或者洗手间，有一次刚好被老公看到了，老公当时还很生气训斥她，觉得小芸不尊重他妈妈，但是老公喝了一口之后，立马就吐了，原来是真的难喝，他也很后悔之前对小芸的态度。之后，老公和他妈妈沟通了一下，婆婆也意识到了问题，于是她也恢复到之前的口味。

那么，产妇在坐月子期间，究竟应该怎么做呢？

首先饮食是很重要的，产妇要吃一些有益于身体恢复的食物，切记别吃一些过于辛辣油腻的食物，不然的话不仅影响母乳的分泌和质量，而且还不利于身体的恢复。

其次就是要休息好，产妇在坐月子期间一定要休息好，只有休息好了精神才会好，这样才能有精力去照顾孩子，不然的话不仅没办法照顾孩子，而且自身的产后恢复也不好。

最后就是要保持愉悦的心情，对于产妇来说，心情是很重要的，因为如果心情不好的话，轻则会影响身体恢复和母乳质量，严重的话甚至还会导致产后抑郁的出现。