11月2日—3日，铜陵学院在翠湖校区大学生活动中心开展了2024年秋季学期心理委员培训，近400名心理委员参加此次培训。培训包括理论培训、现场教学和团体辅导三个部分。

理论培训提素养

该校文学与艺术传媒学院心理辅导站负责人严慧中在《大学生常见心理问题的识别》专题中，剖析了大学生可能面临的各种心理困扰，阐述了抑郁症、焦虑症、强迫症等常见心理疾病的症状表现和识别方法。学生处心理健康教育与咨询中心负责人夏梦涵围绕心理委员的职责和基本工作技能展开讲解，并现场示范了如何正确运用尊重、热情、真诚、共情、积极关注五项基本工作技能。在《大学生生命教育》专题中，专职心理咨询师江志豪以幸福感为切入点，引导心理委员从发现日常生活中的“小确幸”到探寻生命的美好与价值。建筑工程学院2023级工程管理1班蔡洁：“我从三场专题培训中学到了心理健康方面的知识，也掌握了一些倾听和交谈的技巧，在今后的工作中，我会努力将这些宝贵的收获转化为实际行动，切实维护同学的心理健康。”

现场教学增实效

为增进心理委员对学校心理服务的了解，发挥心理委员在心理健康服务中的桥梁和纽带作用，11月2日下午，铜陵学院学生处组织心理委员参观心理健康教育与咨询中心场地。专职心理咨询师重点介绍了学校心理咨询服务的预约途径和流程，带领心理委员有序参观阅读等候室、心理测量室、个体咨询室、心理宣泄室、放松训练室、沙盘游戏室、团体辅导室等功能室。外国语学院2024级商务英语2班胡海怡：“这里布置温馨，设施齐全，参观体验活动让我对心理健康教育与咨询中心有了更加直观的了解。”财税与公共管理学院2024级税收学1班程鑫瑒：“我会将心理咨询服务的预约方式告诉全班同学，鼓励有需要的同学及时主动寻求专业帮助。”

团体辅导促适应

11月3日，专职心理咨询师朱祈祈和杨艳风分别为2024级心理委员进行新生适应性团体心理辅导。活动分四场进行，每场活动由花开花谢、个性名片、心有灵犀、姓名传送带、同舟共济、蚂蚁过河与贪吃蛇七个任务组成。大家通过热身活动互相认识，拉近彼此的距离，顺利完成活动任务。经济学院2024级国际经济与贸易1班詹甜甜：“团体心理辅导活动让我感受到了轻松愉快的氛围，我的人际交往能力和团结协作能力得到了提高，这有助于我更好地适应大学生活。”电气工程学院2024级通信工程1班邓心怡：“这个活动让我意识到，大一新生存在一些适应性的问题是正常现象，要学会自我调节和勇于寻求支持资源。我打算在班级里也开展一次类似的活动，帮助同学们尽快适应新环境。”

据悉，此次培训是铜陵学院进一步完善“学校-学院-班级-宿舍/个人”四级心理健康工作体系的重要举措。培训激发了心理委员的工作热情，提升了心理委员的工作能力，加强了心理健康工作学生骨干队伍建设，为该校心理健康工作顺利开展奠定了坚实的基础。（文图/夏梦涵 杨艳风）