当今社会,随着健康意识的觉醒,越来越多的中老年人选择在退休后追求更高质量的生活方式,通过学习新知识、技能,发展兴趣爱好来丰富自己的生活。瑜伽,作为一种集健康养生与精神放松于一体的活动,正逐渐成为中老年退休生活的热门选择。

据《2024中老年“教育+”增长蓝皮书》显示,70%的中老年人通过学习新的兴趣爱好来丰富自己的生活,其中瑜伽、八段锦、中医养生等健康类课程尤为受欢迎。这些课程不仅能帮助他们保持活力,更是提高生活质量的重要方式。

(图源:《2024中老年“教育+”增长蓝皮书》)

简橙App作为一家提供兴趣教育的在线学习平台,凭借着多元化的教学内容和精细化的教学模式,成功吸引了大量追求高品质养老生活的中老年群体。简橙在线教育平台不仅提供直播和互动的网课教学,更以陪伴教学、社群追踪等多元化在线服务助力用户兴趣培养,创造更精彩人生。

(图源:简橙APP)

亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师、全美瑜伽联盟首席导师王蕊在简橙App担任中老年瑜伽总教头。她创新性地将中医养生理念融入瑜伽练习中,研发出“阴阳圆瑜伽”课程,这套瑜伽体式专为中老年人而设计。这一瑜伽课程通过简单的体式拉伸,焕活僵化经络,帮助中老年人舒缓身体酸痛,达到深度滋养和疗愈的效果。

(图源:王蕊正在练习瑜伽,受访者供图)

除了瑜伽课程,简橙App还提供八段锦、太极、手机摄影、成人书法等多种兴趣课程,给予中老年群体更丰富多样的选择。每次上课,老师会直播拆解知识点,示范易错动作,用户可以随时随地练习并实时提问,这样的陪伴式教学确保每位学员都能在舒适的家中得到最专业的教学体验。课后则有社群助教点评动作,实时在线答疑,从“学-练-评-答”全面保障用户学习质量。

简橙学员上善若水(化名)分享了她在简橙App学习了3年养生瑜伽的经历:“通过学习瑜伽和养生的知识,我不仅改善了自己的身体健康,还帮助家人缓解疼痛与焦虑的状况,这是一个充满健康与快乐的过程。”

简橙App的目标不仅仅是向中老年人教授兴趣课程,更希望通过兴趣教育丰富中老年人的退休生活,提高中老年群体的生活质量。未来,简橙将继续围绕“有所学、有所乐、有所为、有所属”四大发展理念,推出更多适合中老年人的优质课程,帮助他们追求更健康、更充实的生活。

伴随着人口老龄化的加速,中老年兴趣教育已成为终身教育体系中不可或缺的一部分。在这一大背景下,简橙App的创新教育模式和优质内容无疑为中老年人开辟了学习新知识、发展新兴趣的新天地,让每一位银发族都能享受到学习的乐趣和成就感。简橙App也将继续在银发兴趣教育的道路上砥砺前行,引领中老年人走向一个更加美好的未来。