有人说，summertime不仅是一段时间，更是一种至高的美学：

“你能在其中体会到甜蜜、痛苦、哀愁、年轻、刻骨、清凉、暗恋、孤独、燥热、阳光、河流、皮肤、腰窝、流动的树影、最短暂的幸福感和最漫长的余韵。”

而说起明媚灿烂的夏日感，最能为之代言的地方就是南法。

在法国东南部毗邻意大利的地带，有一条西起戛纳东至芒通，长达180公里的海岸线。在意大利语中，这片滨海地区叫法国里维埃拉。

1887年，法国作家Stéphen Liégeard出版《Côte d'Azur》，他用地中海的颜色重新赋予这片海一个浪漫的名字—— 蔚蓝海岸 ，从此成了一个专有名词。

18世纪末以来，蔚蓝海岸就是英俄“老钱”贵族的冬季疗养地，作家、艺术家的灵感度假地，马蒂斯、毕加索、毛姆都来此定居创作直至逝世。如今一到七八月旺季，更是被欧洲本地人和全球来客塞爆。

这里终年阳光普照，一年300多天的晴天把夏日无限拉长； 海岸线上遍布迷人的沙滩、浪漫的小镇、名人的足迹。过冬反向旅行，或是提前筹备来年的暑假，就跟随这份攻略，一个个去打卡吧！

签证：按法国申根签准备（https://visas-fr.tlscontact.com），必备资料有证件照、护照原件+复印件、往返机票+酒店订单、行程表、在职证明、银行流水、申根旅行保险、在线申请表+回执单、递签预约信

交通：以尼斯为中心进行游览，可从巴黎转机或转搭TGV高铁到达。

尼斯：蔚蓝海岸永远的门面

摩纳哥：富得流油的国中国飞地

芒通：柠檬黄色的意式小镇

昂蒂布：低调小众的艺术圣地

戛纳：享誉世界的电影之城

01

尼斯 Nice

城堡山

俯瞰天使湾的绝佳地点，圆弧形绝美海湾的这一帧，是尼斯独一无二的“身份证照”。下山就是“I love NICE”的牌牌，每隔几个月会变换字体颜色。“nice”和尼斯的谐音梗，当然要拍照记录的啊！

英国人漫步大道

全长7公里，沿着天使湾一路延展，因从前的英国人为躲避阴冷天气来此寻求温暖舒适而得名。被世界偏爱了200多年的景观步道种满了棕榈树，一侧保留着众多豪华别墅、酒店、宫殿。

途中还可以下到海滩随地大小躺，打卡尼斯经典蓝白太阳伞，眺望那一抹摄人心魄的蓝。

萨雷亚集市

除了彩色的街道、古老的教堂、精致的咖啡甜品店，尼斯老城最不容错过的就是这个每日主题不同的传统集市。

周日是邮票、旧书主题，周一是vintage专场；平时则以鲜花水果为主，迷失在奶酪、松露、橄榄油之中，每个角落都像一幅南法油画。

夏加尔博物馆 & 马蒂斯博物馆（每周二闭馆）

尼斯看海之余的冷门去处， 两间博物馆紧挨着，可以一起参观。二位都以擅长用色而出名，从中一窥蔚蓝海岸的风景缘何成为无数画家们为之驻留的“缪斯”。

尤其是在尼斯长居几十年度过余生的马蒂斯，换过多次工作室，唯一不变的是要一扇能看得见海景的窗，他如此形容：“这是蓝宝石、孔雀羽毛、高山冰川和翠鸟融化在一起的蓝。”

埃兹小镇

从尼斯Vauban站乘坐82路公交车，40分钟直达

来尼斯一定要留半天给这座微型悬崖小镇， 路线也和后面的北上行程顺路。

尼采就是在埃兹小镇完成了《查拉图斯特拉如是说》的第三部分，可以走走蜿蜒崎岖的“尼采小径”，get哲学家同款山城view，岩壁陡峭、小径交错；此外山顶的异国情调植物园也是必去，被400多种仙人掌、龙舌兰、芦荟包围，咔咔出片。

02

摩纳哥 Monaco

从上一站埃兹小镇坐602路直达

三面被法国包围的袖珍小国摩纳哥仅有2平方公里，国土面积全球第二小，坐车30分钟可以绕国一圈，却是人均GDP全球最高的地方。街上的小广告都是卖飞机、租游艇的，像是从游戏中走出来一般不真实。

tips：摩纳哥和法国之间没有边境检查，但可以在📍游客信息中心免费领取游客护照、盖纪念章；

摩纳哥并未加入欧盟，有独立电信商，欧洲手机卡无法使用，建议提前下载离线地图。

蒙特卡洛大赌场

专为游客开放，和巴黎歌剧院同为一个建筑师设计，富丽堂皇。作为每3个人里就有一个亿万富翁的“土豪国”，这一地标门口总是停满了各式豪车，可以去蹲蹲拍照，感受摩纳哥纸醉金迷的“钞”能力。

F1赛道

世界四大F1赛道之一，车迷必打卡，甚至有人特地租辆车，第一视角开一遍！完全依赖市区街道布置的蒙特卡洛赛道，狭窄、弯道多、沿海岸线延伸，风景一级棒。

王子宫殿

摩纳哥王室的官方住所。爬一段山路到达平台处，俯瞰整个“弹丸之国”，半山密密麻麻的豪宅、港口的私人游艇一览无余。每天中午11：55在宫殿广场还有充满传统色彩的卫兵换岗仪式。

03

芒通 Menton

摩纳哥Monaco-Monte-Carlo站坐火车到Menton站

柠檬节

芒通是欧洲著名的“柠檬之都”， 街头巷尾的柠檬树、柠檬手办满屏满眼，让这座小城穿上了半永久明黄皮肤。每年二三月盛大的柠檬节限定玩法宛若狂欢，花车巡游、巨型水果雕塑总共要消耗掉100多吨的柑橘类水果！

Escaliers黄色楼梯 & 圣米歇尔教堂

黄色楼梯是芒通的标志，“纪念碑谷”般的几何感冲击力拉满，是钟楚曦同款机位！上方即为圣米歇尔教堂。由于毗邻意大利，教堂、钟楼、老街都有浓浓的意式风情。

Rue Saint-Michel步行街

芒通也是花个半天就能逛完，适合随意刷街， 各种各样的柠檬主题店逛不完，家居用品、香氛、衣服帽子甚至连围裙都是夏日度假风。

推荐去处

📍Tutti Frutti：柠檬味儿的gelato地道、酸爽

📍Au Pays du Citron：柠檬汁、柠檬酒、果酱、饼干、柠檬香皂等品类繁多

📍Mitron Bakery：米其林三星大厨Mauro Colagreco坐镇，柠檬挞必点

04

昂蒂布 Antibes

蔚蓝海岸沿线坐火车到Antibes站

从芒通折返南下，来到尼斯南边与戛纳之间的昂蒂布，这个低调小众的南法遗珠，可是一众大师严选过的宝地，也因此在艺术史上留名。

菲茨杰拉德曾在这里租下海滨别墅，写出旷世巨作《了不起的盖茨比》； 英国小说家格雷厄姆·格林还夸张地感叹：“在所有的海岸城镇当中，昂蒂布是唯一一个保留着自我灵魂的，只有在这里才让我产生归家的感觉。”

探索昂蒂布的魅力，可以从Square Albert 1er公园开始，沿着海岸线漫步。躺躺砾石遍布的海滩，坐一圈纯白摩天轮，打卡巨大的当代艺术Le Nomade字母人雕塑，之后来到终点沃邦港。

从港口眺望，对面的Le Fort Carré方堡呈四角星形矗立；天气好的时候，还能看到地中海和雪山同框的奇景。

1888年，回访昂蒂布并居住了4个月的莫奈就是从这个角度画下了同款风景。他在昂蒂布创作的40余幅画作，加入了作为北方人从未描绘过的紫色和黄色，从此影响了后世所有关于蔚蓝海岸的形象。

毕加索博物馆

海边另一处艺术圣地，全球四座毕加索博物馆之一。 毕加索晚年在蔚蓝海岸的创作（如偏抽象的静物、半人马）只在此处可以看到！因为当年捐出全部画作时，唯一的附加条件就是所有画作必须永远留在昂蒂布。

昂蒂布角

2路公交车至Fontaine站

相比尼斯“标准优等生”的海，昂蒂布海角则是礁石版本。推荐走走免费的沿海徒步小环线，2小时可以走得很chill，野生小路比较原生态，人也比市区海滩少很多。可爬山可涉水，水底的海葵、海胆、小水母清晰可见，都不白来！

05

戛纳 Cannes

凭借每年5月的电影节而无人不知的戛纳，也是蔚蓝海岸线上的海滨城市， 女明星们几乎人均一张的“上班照”就是以戛纳老港这标志性的一幕为背景。港口游艇停泊得整整齐齐，可以搭乘出海，去附近的莱兰群岛玩浮潜、桨板等水上项目。

星光大道 & 节庆宫

人在戛纳，这个“星”是一定要追一下的啊！ 收录有300多个明星在人行道上按下的手印。星光大道旁边就是电影宫主会场，不仅电影节，一年中金合欢节、国际音乐唱片节等各类庆典都在此举行，红毯都是向普通观众开放围观的。

Cannes sign

尽管非影展期间的戛纳少了灵魂，戛纳的星光永不磨灭。导航这个位置，上到小山坡，有一块类似Hollywood的灯牌，地势也适合俯瞰老城和港口。

总之，绿松石般的海水、古朴的老城、清新的街景……去了蔚蓝海岸，才懂为什么说法国人发明了度假。平均每个城市呆1-2天的话，差不多10天9晚可以玩得很丰富，明年法定假已+2，速速计划起来！

无边海岸，无忧蔚蓝，南法是个形容词。